Depresyonda iseniz kefir içiniz

Bir kaşık kefirde 70-100 milyon arası probiyotik bakteri bulunur. Erişkin müşterek insanoğlu bağırsağında 100 trilyon (1,5 kg) müfit bakteri ve küflüce hastalığı bulunur. Faydalı bumbar mikropları (probiyotikler) türlü faydaları beraberinde aut ortamdan mevrut ağılı maddelerin kana geçmesini kırıcı koruyan müşterek bumbar tabakası oluştururlar. Bağırsaktaki metin mikrop dengesinin, dokuncalı mikroplar lehine değişmesi, kısaca bağırsaktaki birlik dengenin bozulması aşırı sayıda hastalığa kez açar. “Kefir, başta çocukluk, hamilelik, emziklik ve güçsüzlük dönemlerinde behemehâl kullanılmalıdır”

Çeşitli emraz ve antibiyotik ilaçların kullanması bumbar florasındaki nafi bakterilerin yaşamasını engeller ve müfit bakterilerin namevcut bulunmasına etmen olur. Bu kabil hallerde probiyotik bakteriler içeren ya da probiyotik bakteri üretimine dayanak bulunan gıdaların tüketilmesi gerekir. Bunların başlangıcında ise fermente mazot içeceği bulunan kefir gelmektedir. Kefir, sütün kefir taneleri yahut kültürü ile fermantasyonu kararı oluşan; ferahlatıcı, buruk ve ferah asidik tatta fermente müşterek mazot içeceğidir. Kefir katıksız müşterek gıdadır. Üretiminde rastgele müşterek yardım maddesi kullanılmaz.

Tamamı beden için nafi müşterek bakteri kültürü ve mazot ile mayalanma kararı oluşur. Kefir rastgele müşterek gözyaşı grubundaki insanoğlu için makul müşterek içecektir. Bir gözyaşı altı çocuklardan yaşlılara denli hacısı hocası kefir içebilir. Vücudumuz için mukteza bulunan karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineraller kabil sağlam aşırı gıda öğesi kefirde mevcuttur. Bu gıda öğeleri metin beslenmenin asliye taşlarındandır. Her çağ bu gıda öğelerinin rastgele müşterek birinden kabul etmek zorundayız. Kefir başta çocukluk, hamilelik, emziklilik ve güçsüzlük dönemlerinde bünyenin gerekseme duyduğu birlik müşterek gıdadır. İçeriğindeki kalsiyum çocuklarda mızrap ve dişlerin gelişim göstermesi ve korunması için faydalıdır. Emzikli annelerin mazot salınımını arttırır. Ayrıca çocukluk, yeni yetmelik ve hamilelikte kalan protein ihtiyacının karşılanmasını sağlar. Kadınlarda menopozdan sonraları tanıdık osteoporozun önlenmesi için kullanılabilir. İçindeki vitamin ve mineraller yardımıyla güçsüzlük devrinde beden direncini arttırır.“Kefir katıksız müşterek antibiyotiktir”

Kefir ishale kez açan E.coli ve Salmonella kabil patojen mikroorganizmalara için antimikrobiyel etkisiyle onların gelişimini önlemekte ve ishale güzel gelmektedir. Laktik hamız bakterileri ve mayaların mikroflorada keşfedilmelerinden dolayı, kefir aut kaynaklı bumbar mikroorganizmalarına için faziletkâr derecede antibiyotik hasiyet gösterir.“Depresyonda iseniz kefir içiniz”

Düzenli tüketildiğinde ferah müşterek relaks ve hab ıpıssız verir. Kefirin depresyonu azaltıcı tesiri triptofan, magnezyum ve kalsiyum içinde ne olduğunun faziletkâr olması ve bunların kaslardan laktik asidi atmasına bağlanmaktadır İçerisinde mevcut fosfor sayesinde, göze gelişimi ve erke ihtiyacının karşılanması için karbonhidratların, yağların ve proteinlerin kullanımında kolay sağlamaktadır.

Kaynak: HABER7.COM